２０２４／０７／０４

　5時に起床しました。
　昨晩は特に暑く、アイスノンに加え窓際に最大強風の扇風機を置いて例年夏を凌ぐ体制で寝ました。起きた時には少し肌寒いくらいでした。寒暖差にやはり困ります。エアコンがあまり好きではなく、去年などは大体このようにしてエアコンなしで凌いできましたが、今年はもうそんなことも言ってられない暑さになりそうです。
　朝食と支度を済ませて家を出ます。朝食は昨日帰りしなに買ったお土産のケーキを。多分美味しかったのですが朝忙しいのもありよく分かりませんでした。駅に売ってるお菓子は高いだけなイメージがあります。
　いつもの電車で50分寝ます。かなり深く眠りましたが起きた後少し頭が痛んで困りました。仕事頑張らないと。
　買い物して出社、いつも通り打刻。
　着いたあとお腹が痛くなり頭痛や吐き気もしてきました。お腹はまあ昨晩冷やして痛くなるだろうとは思ってましたが、会社に向かっている最中にマシになっていた頭痛がまたぶり返したりしたのは予想外でした。しかし時間が経つとマシになっていきました。良かったです。
　その後は割といい感じに仕事できて嬉しかったです。たまたまちょっと寝起きでしんどかっただけかもしれません。あまりネガティヴにならないようにしないと。
　昼休憩に入って昼食。済ませて昼寝。かなり深く眠って起きた後はかなり頭がぼーっとしました。
　その後仕事の続き。初めの方はなかなか眠気が醒めなかったもののちょっとずつ冴えてきました。
　しかし退勤も近づいてきた頃に結構大掛かりな追加の仕事がやってきてショックでした。しかも締切はそう遠くありません。なんでもうちょっと早くこの仕事が必要だと明らかにならなかったのか。
　1時間ちょっと残業して退勤。久しぶりに出社時に残業しました。頑張りました。
　帰りはちょっと寄り道して漫画を買ったり、座るためにあえて乗る電車を一個遅らせたりしました。
　帰宅して夕食。あまり食欲がないものの頑張って食べたところ凄い眠気に襲われてちょっとしんどくなってしまいました。自律神経のせいか、あるいは夏バテか。今日は流石にエアコンをつけて寝ようと思います。毎週食欲が無くなってます。また何か深刻な病気が隠れているのではないかという不安が脳裏を過ってしまいます。食欲がないためお腹いっぱいに感じないうちに食べてしまおうと早食いしたのがいけなかったのだと思うようにします。
　その後しばらく眠気がするのを身体を動かしたりして誤魔化して、サッと入浴を済ませます。その後自室に。
　今日一日は仕事は頑張れたものの帰りしなからちょっと調子悪くなってきたのが残念でした。暑さのせいでしょうか。
　明日は在宅勤務、急ぎの仕事頑張らないと。

　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。