２０２２／０７／２３

　8時過ぎに起床しました。
　アニメ観ながら朝食を済ませた後に帰宅。
　身支度を済ませて歯医者に。今回でとりあえず虫歯を一通り埋めて貰えました、これで気兼ねなく食事できます。
　その後は駅に。駐輪場で自転車に空気を入れようとしたところ管理人の方が手伝ってくれてありがたかったです。こういうサービスは人に求めはしないもののいざしてもらうと嬉しいです。
　その後移動して昼食。すだちうどんを食べました。すだちの香りが好きです。なんかそういう芳香剤でもあったら嬉しいです。
　ジムでちょっと寝てからトレーニング。2週間ぶりのためかあまり成長を感じませんでした。やはりもうちょっと頻度を上げるか、行かなくとも運動するようにしないといけないと感じました。
　2、3時間運動してサウナに。水風呂に入りすぎてあまり今日は微妙でした。ちょっと残念です。つい冷たいのが気持ちよくて入りすぎてしまいました。肺が冷たい感じがするまで浸かるとよくありません。
　その後帰宅して先に入浴。家に帰るまでにまた汗をかいてしまうのでさっとですが入りました。
　夕食を済ませ、しばらくダラダラしてから借りた部屋に。
　今日一日は筋トレ頑張りました。こんな感じで自分が出かけると母はあまり良い顔をしないのがちょっと気になります。
　明日は家でゆっくりする予定です。

　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。