２０２３／１１／０７

　5時に起床しました。
　今朝はそんなに悪い目覚めではありませんでした。
　朝食と支度を済ませて家を出ます。つい動画に夢中になってしまい家を出る時間がギリギリになってしまいました。
　いつもの電車で50分寝ます。走ったせいで少し吐き気がしつつも次第に治り、かなり深く眠りました。ポジティブにならないと。頭が少し痛いです。歯周病の原因さえも調べたらストレスも一つあると出てきました。自分の場合は飴とかグミとかを食べ過ぎているせいなのですが、どのみちストレスはいけません。あまりストレスを自分から作らないように、どうせ仕事するなら楽しく捉えないと。
　仕事を始めます。割と仕事自体は淡々と取り組めました。なるべくポジティブであろうとしました。
　以前中々苦労した仕事がうまく行った時は何だか嬉しくて、自分のした仕事の成果を何度も見返したりしてしまいました。これを意識したらいいかもしれません。
　また歯茎が腫れているのでなるべくノンシュガーの飴やガムだけ取るようにしました。しかしどうしても砂糖のガツンとした甘味が欲しくてたまりませんでした。人工甘味料とやはり違います。
　昼休憩に入って昼食。普段カップ麺を食べてるのですが今日は特に汁が沁みました。
　痛いのを我慢しながら歯磨きします。また口の中が血だらけになり、もしかして歯茎を傷つけて逆効果なのではとようやく気づきました。柔らかい歯ブラシなり洗浄液みたいなのなり買わないと。
　その後昼寝しようとしましたがあまり寝られませんでした。残念ですが仕事しないと。
　仕事の続きをします。午後は割と淡々と取り組めました。しかし新しく割り振られた仕事が全然この先の流れが見えなくて少ししんどかったです。
　また依然として歯茎の腫れが気になり、歯医者に行こうかと仕事に関係ない段取りを考え始めてしまいました。どうしたものか。
　2時間ほど残業したところでもう頭がぼーっとしてきたので退勤しました。難しかった仕事についてある程度見通しを立てられたりして、まあまあいい感じでした。
　帰宅して夕食。帰宅してから母から飼い犬の老いについて話を聞きました。白内障が進んでるのか夜に卓上ランプを点けずに寝ると見えないのが怖いのか震えていると。偶然ふと今日仕事中にもし飼い犬が死んだらなどと考えたこともあったので、かなり不安で憂鬱な気分になってしまいました。自分もいずれこうなるのかもと母の呟きを聞いて、仕事で疲れているのにそう気が滅入ることを言わないで欲しいと、現実逃避気味につい恨めしく思ってしまいました。母も老いて活力がなくなってきて、自分が一家の主人として頑張らないといけないのに。
　入浴を済ませて自室に。今日一日はまあ頑張れました。
　明日も仕事、頑張ります。
　　
　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。