２０２４／０３／１３

　5時に起床しました。
　昨晩またネガティヴなことを考え始めて寝付けないようになり、5時間くらいしか寝られませんでした。今日は早めに寝られるようにしたいです。
　朝食と支度を済ませて家を出ます。まだまだ寒いのですが、自分が家を出る時間、数日前まではまだ暗かったのが少し陽が登って明るくなるようになり、春の兆しを感じます。
　いつもの電車で50分寝ます。かなりぐっすり眠りました。早く帰って寝たいです。
　買い物して出社、いつも通りに打刻。
　初めの方は割と集中できましたが気付けば頭の片隅で関係ない考え事に耽ってしまっていて、ある程度していた作業について区切りがついた頃には頭の中はその考え事に関することばかりが占めていて作業していたことについては漠然とした覚えていなくてショックでした。今日はやけに考え事が捗りました。
　数ヶ月後にイレギュラーな仕事を依頼する旨を上司から話を聞きました。初め上司から話があると聞かされた時は焦ったものの、叱られるといったことはなくて安心しました。
　昼休憩に入って昼食。済ませて昼寝。かなり深く眠りました。起きてもなおとても眠いです。早く帰って寝たいです。
　その後仕事の続き。
　眠かったものの次第に集中して来ました。難しい仕事もちょっとずつ取り組んで展望が見えてきて手応えがありました。そうなると幾分か仕事自体に対する苦痛も和らぎました。良い循環を維持していきたいです。
　定時が近づくと眠気でぼーっとし始めて頭が回らなくなり、30分頑張ったところで退勤しました。早く帰って寝たいです。
　帰宅して夕食。ゲームでトレーニングした後に入浴を済ませて自室に。
　今日一日は眠たいながらも頑張りました。
　明日は仕事、もう少し頑張らないと。

　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。