２０２３／０３／２９

　5時に起床しました。
　昨晩はいつもよりかは早めに寝たおかげで眠気はマシでした。しかしうっかり足を冷やしてしまい、朝からお腹が痛かったです。
　朝食と支度を済ませて家を出ます。駅に行くまでは寒く、駅に着くと暑い。寒暖差がしんどいです。
　いつもの電車で50分寝ます。ちょっと眠れました。
　買い物して出社、いつも通り打刻。
　今朝からやけになんか浮かれた気分でした。なんか筋トレしたい気分というか、変に落ち着きませんでした。
　仕事を始めるもイマイチ集中出来ませんでした。ちょっとずつ仕事をするも、また眠気に襲われたりぼーっとしたりしてしまいました。
　昼休憩に入って昼食。済ませて昼寝。かなり深く眠りました。
　その後仕事の続き。別の仕事に手をつけたのですがうまくいかず、なんだかネガティヴな気持ちになってきました。すぐに終わると思ってたことなのに終わらず、今日一日何ができたと自己嫌悪し始めました。
　30分残業したところで退勤。残業すると体調を崩すのではという苦手意識が生じてしまい、残業すると焦りと危機感が出てくるようになってしまいました。精神的な貧弱が仕事の方にも影響しています。どうしたら自信が持てるか。
　帰りの電車はゲームして過ごしました。ゲーム中でラッキーなことがあり、少し気分が明るくなりました。
　帰宅して夕食と入浴。そして自室に。今日一日もあまり良くありませんでした。
　明日も仕事、頑張らないと。

　ここまで見てくださってありがとうございました。　
　また見てくださったら幸いです。