２０２２／１０／２９

　9時半くらいに起床しました。
　いっぱい寝て幸せな気分です。
　朝食を済ませて帰宅。母は病院に行っていて一人で、いつものことだと分かっているのに不安で何度も外の様子を伺ったりしてしまいました。情けないです。
　ジムに行く身支度をしたり洗濯物を取り込んだりしてから昼食。
　食べ終えて洗濯物を畳んでいると母が帰ってきました。大量の喘息の薬を持って帰ってました。
　その後身支度をしてジムに行きました。
　今回は前よりは捗りつつも、根本的に自分の身体能力の低さを感じました。高校や大学時代にスポーツをしてきたであろう人との歴然とした差。最近少しお腹が出てきました。もう少し高い頻度で行きたいのですが、仕事だったり家のことを考えると週に1日、時々２日が関の山です。家でも鍛えるようにしないと。
　いつもより体力が早めに尽きて早めにサウナに。なんだか今日はイマイチ身体の芯まであったまったかんじがしなくて残念でした。外も風が冷たくてゆっくりくつろぐには寒すぎて、仕方なく室内で瞑想しました。それでも十分癒されました。
　帰宅して夕食。入浴してしばらくダラダラしてから借りた部屋に。
　今日一日は無難にジムに行けました。楽しかったです。
　明日は家でゆっくりします。晩御飯だけ母と食べに行きます。楽しみです。

　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。