２０２４／０２／１３

　6時半に起床しました。
　寒くて布団から中々出られませんでした。
　朝食と支度を済ませて在宅勤務。
　午前中はかなりサボってしまいました。頑張ろうという気持ちはあったのに気付けば時間ばかり流れていました。関係ないことを考えがちでした。とにかく時間が流れるのが早く感じました。
　昼休憩に入って昼食。済ませて昼寝。半分目が覚めているような浅い眠りで嫌な夢を見ました。捕まると死ぬ鬼ごっこの夢でした。
　その後仕事の続き。午後もあまり集中出来ませんでした。ネガティブなことばかり考えてしまいました。このネガティブな思考回路だとこの先不幸になるのは分かっています。あらゆることに受動的で自信がなく、特に対人関係では自分は気持ち悪い人間だという認識を払拭できず友達もいない始末。自信が持てるようになりたいです。
　2時間ほど残業して退勤。夕食を済ませた後にゲームでトレーニングし、入浴を済ませて自室に。
　今日一日はダラダラまたネガティヴなことばかり悩んで仕事の方は微妙でした。
　明日は出社、出張のお土産を渡さなければなりません。皆と顔を合わせてどうぞと言って渡すのが最善なのですが、無性に嫌なので一番に出社するのをいいことに先に机に置いておこうと思います。同僚の皆が嫌いなわけではないのですが、自分が話しかけるという行為自体が気持ち悪いことで嫌に思われるのではないかという恐怖と、何か渡した際の会話で否が応でも出張が好感触だったことを話さなければならないのではないかという不安など、色んな感情が沸き起こってきて憚られてしまいます。本当にこういう精神性をどうにかしないと。

　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。