２０２３／１１／１８

　8時過ぎに起床しました。
　仕事に行く母を見送ってからまた寝ました。朝起きた時から鼻水が出て喉の上の方が痛くて調子が良くありませんでした。
　昼前になってまた起きました。ずっと鼻水が鼻の奥の方に垂れていく感じがして、それで何度も唾を飲んでるうちに喉が更に痛くなって繰り返してしんどいです。前もこんなことがありました。コロナとかではないと思われるので良いのですが地味に鬱陶しいです。
　昼食を済ませて映画を見たりして過ごしました。時々軽く体操してみたりして、不調が良くない循環になるのを何とかしようしたりしました。
　夕方前に母が仕事から帰ってきてやけに心配されました。母と違って自分は寒がりで体調を崩しやすいのが情けないです。メンタルの弱さもあるのでしょうか。少なくとも寒がりなのは身体の筋肉量が少ないためらしいので、本当に運動するように心がけないと。
　夕方になって先に入浴。夕食を済ませ、また映画を観てから自室に。
　今日一日は予期せぬ体調の変化がありました。明日にはちょっとでもマシになって欲しいです。喉の違和感や痛みはマシになってきたような気がしました。
　明日も休み、ゆっくりします。

　ここまで見てくださってありがとうございました。
　また見てくださったら幸いです。