第１３４話　１２／２２

　気分はまあまあ。
　体重がかなり増えてしまった。
　連日の外食と酒のせいだと思う。
　体重は現在、８８キロとかなり増えた。

　例の作業所に通う前に戻っちゃった。
　あの時は一か月で８キロも痩せちゃって、人間頑張ると簡単に痩せられるんだなって、再確認できた。
　だが、今はどうかっていうと、かなり酷い。
　メンクリの先生に「重症」だと言われた。

　とりあえず、レモンサワーをやめてみる。焼酎に切り替える。
　飲んでも二杯か一杯に抑えたい。

　またYouTubeで、なかやまきんにんくんの動画を見て、簡単な筋トレをやってみた。
　肩がすごく楽になったし、身体が喜んでいる気がして、ちょっと嬉しかった。

　ではまた！