第４８話　９／１０

　うつではないけど、外出不安、恐怖が酷い。
　昨日も散歩ぐらいしようかと思ったけど、いざ出ようと思うと気分が悪くなる。
　明日は定期的に通っている泌尿器科があるのだけど、ひとりで電車で行こうと考えるとうつになってきた。
　正しくは怖くて気分が悪い。テンションがさがる。

　完璧にひきこもりと社交不安が悪化してる。
　とりあえず、行けないことを怖がったりダメだと思うより、行かないと選択肢して気を楽にしようと思う。
　いつもはその泌尿器科は予約なしで行くのだけど、前回医師に「毎回医師が変わるのはあまりよろしくない」と言われて、
　予約しているというのも焦る理由の一つ。

　罪悪感もあるし、次行ったとき怖いなぁとか思っちゃう。
　とりあえず、明日は行くのをやめようと思う。
　無理はよくない。
　また社交不安が酷くなるかもしれないからだ。
　人ってもんは楽しいことには前向きだけど、面倒くさいことには辛くなる。
　いまはそういう時なんだろう。

　ではまた！