第１２１話　１２／９

　気分はかなり不安定。
　イライラがマックスだ。

　なにが理由かはわからない。
　酒の飲み過ぎてハイテンションが空回りしているのかもしれない。
　認知の歪みだと思うのだけど、SNS見てるとその人の発言が自分のように感じて、イラッとしてしまう。
　（これに関しては僕のただの思い込みですので）

　結局、想像とか深読みのしすぎで、頭がぐちゃぐちゃになってるんだと思う。
　人間不信が悪いところで出てる。
　人間なんて、善悪あるわけだし、時には怒ったり泣いたり、まあ色々とあるよなぁって振り返る。
　年末だし、去年から例のウイルスでみんな窮屈な思いしているし、うつ病とかメンタル系の患者が増えてるとクリニックで聞いた。

　元気が悪い方向に働いている気がする。
　気晴らしがしたい。
　もう無理かもしれないけど、去年作業所で仲良くなった友達とカラオケしたのは楽しかった。
　あんなにカオラケが楽しく感じたのは、人生で初めてだ。
　もう一度、彼と遊びたいなぁって最近は思う。

　ではまた！