第３７８話　呼吸をみつめていると

　微妙な発見が面白い。
　昨日は、一致する時をみた… みることはできないから、感得した、というべきだろうが、「今を生きた」というのが最も正確な表現だろう。
　呼吸をみつめていると、呼吸する身体と、それをみつめる心が意識せられた。
　身体は身体として在り、心（気持ち）がそれを意識する。この時、心と意識は同一であるかのようだった。だが、意識は後からついてくるようだった、時間の中で。
　一瞬のことだった、それは。一瞬一瞬が生まれて死ぬ、そんな感覚。

　あ、これが今だ、と感じたのは、呼吸する身体とそれをみつめる心が一致した時だった。
　いままでは、呼吸をみつめていると、心がそれを追うか先回りするかのどちらかだった。次は吸うな、次は吐くな、というのが予想できた。あ、吸ったな、吐いたな、というのも分かった。そうして追ったり先走ったりした。そういう「みつめかた」だった。
　ところが昨日のある一瞬は、その心と身体の呼吸が、みつめる心と呼吸する身体が、一致した。
　この時、この一瞬が過ぎた後だったが、あ、今をほんとうに生きた、という実感をした。
　そう気づいた時は、その一致した時間、その瞬間の、「生きている」と感じられた時は過ぎていた。

　こんな感慨は、「頭は常に過去や未来を飛び交い、今を生きていない」ことに由来する。
　あの一瞬は、過去も未来もない、今を生きている時間だった。瞬間だった。そう気づいた時も、生きていたのだったが。
　意識した時、時が過ぎたこと、ある情態があったと気づく？
　気づきは、意識か？ 違う気がする。
　時間だ。
　この身体は、今も呼吸をしている。