第８９話　無ければ無いで…

　冷蔵庫の中を見る。
　いつも、あらねばならない牛乳（朝、家人もぼくもコーヒーに入れる）、ヨーグルト、納豆（納豆によって生かされてきた感がある）は、もはや必需品。
　問題は、野菜室。家人はほとんど肉を食わず、野菜で身体がつくられている、と言ってよい。チンゲンサイ、白菜、豆苗、キャベツ、人参などがあれば安心だ。炒め物、おひたしができる。
　今年は蕎麦に目覚めたようで、夕食は一日おきに蕎麦だった。暑い夏だったし、乾麺の「二八そば」がやたら美味しく、ざるそば三昧だった。
　まぜご飯もよく炊いた。しめじ、マイタケ、しいたけ、人参、油揚げなどを入れて。

　身体をつくっているのが食べ物だとしたら、この野菜の有無は、まさに死活問題じみてくる。
　死活の前に、不安になる。野菜室の充実は、安心をもたらす。家人の場合、野菜とアイスクリームがあれば、そんな精神的飢餓に陥ることなく、「何か足りない」気分になることもなさそうに見える。
　だが、そんな沢山買い込んでも、今度は冷蔵庫さんに文句をいわれそうである。電気代もかかる。黙々と働いている冷蔵庫さん、たまにブウン、と音を発するが、かれが壊れたら、それこそ決定的なダメージをわれわれに与える。なるべく余裕をもって働いてほしい。つまり、野菜室や冷蔵室を、物で一杯にもしたくない。
　で、こまめに買い物に行くことになる。

　台風が来る、というのも、不安にさせる。自分の家が壊れるならともかく、近隣に迷惑が行くといけないので、庭の高木を少し切ったり、フェンスなどの補強をする。ささいな補強だが、これも安心のため。
　雨風が強いと、買い物に行くのも困難になる。昨日のうちに結構野菜やら何やらを買ってきた。
　川が近いから、増水、浸水の不安もある。地面に近い通気口を塞ぐべきかと考える。十二箇所もあるので、ブロックで積むうちに腰がやられるだろうと思う。動けなくなったらまさに絶望的なので、これはやめておこうと判断する…

　しかしほんとに不安のタネなんて、探そうと思えばいくらでも探せる。なるようになる、と、最後的にはカンネンするしかない。いざという時にこそ、自分がどう動くかが一番肝心だろう、と思いながら。
　でも頭って、ほんとにいつも何か考えている。思考していない時はあるのか？

　思考が働いている時、心は過去や未来を彷徨っているという。過ぎ去ったことを悔やんだり、起こるかどうかもわからないことを不安に思ったりするという。
　現状に満足していない場合、その傾向が顕著になる、と。
　これと逆に、現状に満足している時、人の心は「今ここ」に戻るという。
　だいたい人は、肉体で今を生きながら、心では「今ここ」を生きていない場合が多い。
　そしてこの心のクセとして、いい気分の時はそれを長く味わおうとし、悪い気分の時はそこから脱け出すことばかりを考える。つまり、悪い気分の時は「思考」が働きやすくなる、というわけだ。

　では、悪い気分の時、心を彷徨わせず、「今ここ」に戻すにはどうしたらいいか。
　方法の一つとして、物理的に良い気分を味わうことがいいらしい。
　自然や動物にふれる、美味しいものを食べる、音楽を聴く、ゆっくり風呂に入る… 人それぞれに、好きなことをして、いい気分を存分に味わうことが大切だという。
　たぶん今日はまだ台風は来ない。久しぶりに、銭湯へ行ってこよう。

　心が「今ここ」になく、肉体と心が分離している時、自分と人生を否定する理由が沢山見えてくる。不調や病の多くは、この状態が長く続くことによって起こるものらしい。
　まずは自分自身（心？）。
　台風への備えみたいなこと、べつに野菜もパンも、無けりゃ無いでどうにかなっていくもの、頭で「無くちゃ」と思い込んでいるだけ、みたいなことを書こうとして、どんどん外れていった。