シーフッドトマトソース　ペンネ　（２０２３－３４）

文字数 174文字

業務スーパーレトルト「彩トマトソース（2人分）」を2パック使います。
大蒜・冷凍シーフッドミックスをオリーブオイルで炒め、トマトソースを２パック加え煮込んだところでツナ（１缶）を混ぜ入れます。
ここまでで　まだ余力があります。
スクランブルエッグと目玉焼きをサイドに配し、サンチュ、ブロッコリーで緑を彩りします
ひと手間かけたソースは　ボーノボーノでした。

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