えーっ（２０２４．８．２１）

大きく口を開いて思い切り舌を出すと
大概の嫌なことはどうでも良くなる

それでもしつこく残るときは
声も一緒に吐き出してみる

つまり　えーっ　と

とにかく溜めたらあかん
積もり積もって大変なことになるから

とにかく吐き出してしまえ
恥ずかしいなんて思わずにいつでもどこでも

嫌だと思ったら　えーっ　と

えっー　を始めてから
ストレスが溜まらなくなっただけでなく
風邪をひくこともなくなった

風邪もたぶんストレスが原因なのだ
私の中では確信しているが根拠はない

私の　えーっ　を見て君は笑ったな
なんて失礼な奴だと怒らないから安心したまえ
えーっ　の次に良いのは笑うことだから

それから炭酸水を飲んでゲップするのもいい
えーっ　には敵わないが
笑うのと同じくらいの効果はある

私は風呂上がりに炭酸水を飲み
えーっ　をしてみると　ゲップをし
ひとりで大笑いする

先日の健康診断も年齢の割に良い数字が並んでいた
君は全く信じていない顔をしているが
信じるも信じないも自由だ

べぇーっ