第１２話　心の健康法？

　最近気に入っている、「人、我にあらず」。
　自分以外の人は、自分ではない。自分と同じ人間は、この世に1人とていない。己と同じと思って、人を見るなということ。
　この見方は、たとえば「こいつ、またこっちの話ぜんぜん聞いとらんな」とか「ま～たこんな仕事の仕方しやがって」とかいった場合に、自分をイライラから助くる思考の仕方である。

　ほんとうに各々、自分とは違う、異人なのであり、自分も他者から見れば異人である。云いたいことが伝わらず、誤解、スレ違い、噛み合わなさが日常につきまとう。人は我ではないことを、認知しましょう、ということ。

　もし自分のやり方をどうしても分かって欲しいなら、その説明を要する場面に逢着したなら、それを論理的に、明るく言語化し、憂鬱にならぬよう致しましょう、と。だって、違うのだから、ホントウに分かってもらえるかなんて、わからない。
　実に、自分というヤツがこの世で無二であるように、他者もそれぞれ無二なので、ひとりひとり、自分を可愛がっていきましょう。とりあえず自分で自分を苦しめぬように。
　こんな心掛けを我に課してから（あくまで意識の問題なのだけど）、ずいぶん楽になりました。