第25話 五行の「水」について【冬】
文字数 1,052文字
ラストは、五行の「水」。
水が下方へと流れてゆく、寒く湿ったイメージ。
万物が活動を休めて、春に備える「冬」です。
象意：北 冬 黒色（紫色） 寒さ 塩辛味 恐れ・驚きの感情
関係する器官：腎臓 膀胱 耳 泌尿器 生殖器
「水」のバランスが崩れると……
【チェック項目】
①冷え性
②めまい・耳鳴り
③むくみやすい
④頻尿
⑤生理不順
「水」の気が不足したときは、紫色の花を中心に飾るといいでしょう。
ダリア：メンタルの安定
シオン：気管支炎に効果
ケイトウ：疲労回復
アルストロメリア：胃の不快感解消
紫のスイートピー：ストレス緩和
紫のカーネーション：利尿作用、炎症の改善、解毒作用
紫色も好きじゃ。なんかこう、ホッとするからの。
紫色は直観力や洞察力を高める効果があるといわれています。
また、リラックス効果もあるので、ストレスをため込みがちな方は、お部屋に飾るといいですね。
海ちゃんは「水属性」だけど、体のことで悩み事はないの？
ないぜ！ バッチリ健康体だぜ！！
ちょっと待った。そのメタボ体形は問題ではないのかのぅ？
海ちゃんは病院嫌いだから……
先生に叱られるのが嫌過ぎて、優しいヤブ先生が好きなんだよねぇ。
おや？ これは竜宮記念病院からの再検査のお知らせではないか。
お、明確にいくつも引っかかっておるな。
あっっヤバイ！
海ちゃん！ 再検査をスルーしようとしましたね？
乙姫ちゃんに言いつけますよ。
それはご勘弁を～
【ひとくちメモ】
冬は、五臓の「腎」の働きが弱まりやすくなる季節。
「腎」は水を司り、成長、生殖、老化に関与します。
冬に養生を怠って無理をすると、老化が進んでしまうのでご注意を。
また、風と寒の邪気は、うなじから忍びこむのでマフラーをしてくださいね。
冬のおすすめ食材は……
体を温めることと、血を巡らすことが大切。
温めるためには、ニラ、ネギ、生姜、ニンニク、唐辛子、ピーマン、山椒、鮭、アジ、エビなど。
巡りを良くするには、カレー粉に入っているターメリック、タマネギ、青梗菜、ヨモギ、キクラゲ、酢などがお助け食材になるかのう。
それから、黒糖は体を温める効果があるので、冬場のスイーツにおすすめじゃ。
冬本番になると、寒気と気圧の低下で自律神経が乱れがちになるヨ。
自律神経が乱れると→睡眠の質の低下→脳に老廃物→記憶力低下の悪循環……恐ろしや……
脳の疲労回復には……
ブリ（ＤＨＡ・ＥＰＡによる脳の細胞修復）、しいたけ（ビタミンＤによる心と腸の改善）、長いも（疲労回復とエイジングケア）がおすすめ。
黒猫さん、これ以上ボケないよう、たくさん食べてネ。
