第21話 五行の「木」について【春】
文字数 1,483文字
冬の間貯め込んだものをデトックスし、万物が生じる春。
生命が芽吹き、木々がのびやかに成長して広がっていくイメージです。
関係ある器官：肝臓 胆のう 目 筋肉 爪
①春に体調を崩しやすい
②眼精疲労
③イライラしやすい
④不眠
⑤爪が割れやすい
不眠はまったくないし、今のところ特段イライラはしとらんのよ。
勤め先はずっと同じじゃが、仕事が様変わりして効率化しておるからの。時代の流れと法改正、制度改正さまさまじゃ。
わしは「鬼チェック」と言われとるが、課長のチェックは更に凄まじく鬼気迫るもんがあってのう。
悔しいが、いつも感心しとるわい。
「木」の「気」が不足していると感じたときは、青い花を中心に部屋に飾るといいでしょう。
青い花には鎮静作用があるので、高ぶった気を落ち着かせ、緊張をほぐしてくれます。良質な眠りに導いてくれることも期待できますね。
カモミールは安眠効果がありますし、水色のデルフィニウムには高ぶった気を静めてくれますよ。
カーネーションには解毒作用と目の充血緩和、ガーベラは低血圧に効くようです。
そしてマーガレットは清熱解毒作用と、動悸息切れを緩和する効果が期待できます。
みんなでお散歩に行きましょうか？
かわいいねえ。
海ちゃん。草むらと言っておるがの、これはわしの雑草だらけの庭なんじゃ。
会社でパソコン見続けているんでしょ？ おうちに帰ってきたら、スマホやパソコンはほどほどにして早く寝るのが一番かもネ。
自律神経が乱れやすく、イライラ、めまい、血圧上昇などが起こりやすくなります。
春は、陰（冬）から陽（春）の切り替え時期、そして環境の変化もあり、なにかと気忙しい時期……
なるべくゆったり過ごすようにしてくださいね。
ブロッコリー、菜の花、ウド、セリ、セロリ、小松菜など、春の苦みのある野菜はデトックス効果あり。
シソ、ミョウガ、パセリ、パクチーなどの香味野菜も、抗酸化作用があるのでストレスのダメージケアによきかな。
それから、玉ねぎ、エンドウ豆、柑橘系の果物は、気のめぐりを良くするのでおすすめじゃ。
最後にひとつ。慢性的な鉄分不足は、メンタル不調につながりやすいのでご注意くだされ。
