心身相関

文字数 228文字

欲求と体の反応は密接に結びついている。

食欲が満たされないと胃の神経が脳へ伝達して空腹を感じる

愛や承認欲が満たされないと胸が痛くなった経験はないだろうか
不安や寂しさがあると脳がストレスホルモンを放出し
交感神経が過剰に活性化して胸に痛みや圧迫感を生じる

緊張した時に交感神経が過剰に活性化して胸が痛くなるのと同じだ

睡眠欲が満たされない→眠くない
食欲が満たされない→空腹を感じる
性欲が満たされない→イライラを感じる、体調不良になる
承認欲が満たされない→胸が痛くなる

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