満腹（１０／２９）

お腹いっぱい食べること
よりも
お腹が空くこと
お腹が鳴ること

幸せの尺度が変わった

消化しきれていないのに
時間になると
食事をして
食べることは食べるのだけれど
時間に支配され
与えられているような気分になる

時間になる前に
お腹が空いて
しかも
お腹が鳴ると
恥ずかしさよりも
うれしさを感じる

胃腸が働き
次の食事を欲している
与えられた感はない

お腹いっぱい食べてしまうと
時間になっても
お腹は減らないので
自然と
お腹いっぱい食べないようにして
自分を制御すると
不満を感じてしまうのだが
お腹が空いて
お腹が鳴ると
生きているんだな
と実感する

そんな時に幸せを感じる

質よりも量
そんな時代もあったが
今は
量よりも質

質よりも量
そんな時代があったからこそ
今は
量よりも質

若く見えたいと無理することも大事
若くないと受け入れること大事
特に目に見えない内臓は受け入れることだ

足るを知る
そんな言葉がストンと腹に落ちるなんて
随分と遠くまで歩いてきたものだ