足首次第(10/11)
文字数 208文字
腰周りの肉が減らないのは
腰を回していないからだと
ぐるぐると回すようにしたら
ぎっくり腰になった
首周りの凝りが減らないのは
首を回していないからだと
ぐるぐると回すようにしたら
寝違えた
肩周りが凝るは
肩を回していないからだと
ぐるぐる回そうとしたら
肩が上がらない
五十肩だと言われた
膝
腰
肩
首
そして頭
痛みの原因は
どこにあるのか?
足首を回すようになったら
歩き方が変わって
距離が延び
速度も上がり
凝りや痛みがなくなった
わたしの
体は
足首次第
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