ゆっくり回復を待ちたいと思います。。。

こころの病気があるわたしは

普段は引きこもりがちで

日頃はあまり動いていません

そんな中で

先日お彼岸のお墓参りに

久し振りに遠出をして

電車やバスでの移動や

山道のようなところを昇り降りして

少し無理してしまって

ちょっと疲れが出たみたいです。。。

新しい薬を飲み始めたこともあり

その副作用が出たのかも知れません。。。

起き上がるのがやっとで

全身の倦怠感と筋肉痛のような痛みがあり

ちょっとうつっぽい気分です。。。

いつも元気なわけではないけれど

こんな時はきっと

こころやからだをお休みする時なのかも知れません。。。

こんな時もあると

あまり気に病まずに

時には自分のこころやからだも

大切にいたわりながら

小さな希望の芽を信じて

焦らず無理せず一歩ずつ。。。

ゆっくり回復を待ちたいと思います。。。