考える日（２０２４．３．３１）

静かな一日でした
心の波は穏やかで
胃に優しい食事を心がけ
声を荒げることもなく
休肝日だったので
いつもより長く風呂に入って
ストレッチの後に瞑想しました

つまらない一日でした
心を刺激するものはなく
カロリーを控えた食事ばかりで
誰とも話さず
お酒も我慢して
風呂に浸かって汗をかき
汗だくになりながらストレッチしてそのまま寝てしまいました

同じ一日が
心の持ち方で変わる

きっと
人生も同じで
或る人にとっては
静かな人生が
或る人にとっては
つまらない人生
或る人にとっては
つまらない人生が
或る人にとっては
静かな人生

そんなことを考えながら
僕は「考える日」を過ごしました

今日は週一回の「考える日」です