第１４２話　効いてるの？

　初めてダンベル体操をした時のこと。
　まだYouTubeなどなかった。パソコンもなかった。
　ということは、まだ30代だったか？
　図書館でダンベル体操の本を借りてきて、俄然やる気になった。著者は日本人ではなく、自由自在な体型になれる、みたいなことが書いてあった。
　
　早速、ダンベルを買いに行った。デパートまで。３キロのをふたつ。それから、足につけるおもり。それは、中身を調節できるやつ。
　買ったはいいが、駐車場まで大変だった。

　そして、初日からがんばりすぎ。
　３キロのダンバルを両手に持って、胸の前から横に。
　もう、これであなたはタンクトップ美人に！　とか書いてあるから……
　足首におもりを巻いて椅子に座って足上げ。
　なんて書いてあったかは忘れた。

　翌日……
　まだ若かったから大変なことに。
　身体中筋肉痛。胸が……腿が……
　痛いのなんの。階段が大変。笑っちゃうくらい。
　数日続いた。

　それから、やったりやらなかったり。

　今は、週一でプールとジムに行くようにしている。
　もうすぐ旅行だから体力つけようと、家でダンベル体操も始めた。
　３キロのダンベル持ってスクワット、その他。それにフラフープを左右500回ずつ。
　フラフープがいちばん腹筋に効く。

　それが、鍛えられた肉体なのかな？　ブヨブヨだけど。
　ぜんぜん痛くならないのです。効いてるのかしら？　と思うくらい。