一杯の白湯から

僕は毎朝一杯の白湯を飲む。ある時、医者から水不足と言われ、水をとるようにと、、
わしゃ、日照り干害か！

冬は白湯を飲んでいる。白湯といっても、バブを入れた白い湯じゃない｡さゆ、温めた水だ。

白湯の効果はいろいろ、
1)体温が上がり、基礎代謝が上がるのだ｡

2)デトックス効果も、内臓(胃腸)が温まる｡体が内側から温まることで血液やリンパの流れも活性化するのだ。また老廃物を排出する｡

3)腸内環境が改善され、腸の状態が良好だと、古い角質が剥がれて新しい肌へと生まれ変わる美肌効果も。

綾瀬はるかや北川景子みたいな美肌になるのだ。

白湯、ためしてみたら❓️
　　　　
　　　　　　　　　――白湯愛好家より