第15話　なぜ瞑想をするか

意識を「今」に戻すため。
頭の中だか心だか、よく見つめれば

こいつは手毬みたいにあっちに跳ねこっちに跳ね
ころころころころ転がり続けてる

その行き場は過去や未来がほとんどで
「今」にあることがほぼないのだ、そのために

不安、心配、苛立ち、後悔、悔恨、自己嫌悪、怒り、鬱屈
さまざまな想念に捉われるのだ

「今」に意識を
言ってみりゃ、「今」を生きるために
その習慣、意識の癖を
この身につけるためにやってるようなもんだ

過去を見ることばかりに慣れきった自分ってやつに
ちょいと、新しい時間のプレゼントだ

学校拒否体験なんか書いてさ
出社拒否だの恋の話だの

慣れきってしまったんだよ、過去ばかりを見つめる事に
このままじゃ、やばいと思ってね

面白いもんだ、変わること。

モーツァルトの慈愛、やさしさ。哀切… 感じます。