＞「つらい」の一言では済まされない経験をされましたね。

こんにちは。そしてありがとうございます。「つらい」って誰かに言うと「俺の方がつらい」とたいてい言われるのですが、具体的にこころの病の話をすると、よくわからない精神論をとかれて僕自身が悪い、ということになってしまう経験ばかりしてきたので、『「つらい」の一言では済まされない経験をされましたね』のひとことだけでも、救われる気持ちになります！

病院の人権侵害の話って、ルポとして本になっているのもあって、文庫本でヒットしたものもありますが、それで変わったかというと、こころの病院は旧態依然としています。そのうえ労働条件も悪いので、「仕方ないのか？」と思ってしまうのですが、患者で侵害されてるんだからそれじゃダメだとは思います。改善されたり報道に乗るような事態になる場合は、患者自身じゃなくて、その親族や友人、知人がその患者に協力的である場合がほとんどです。入院中に自治体に訴える電話のホットラインもあるのですが、いろいろあって、本人じゃなくて家族などが協力しないと訴えを聴いてくれないか、たらいまわしにされるか、ものすごい時間のブランクがあって、なにかしらの対処が採られるかうやむやにされます。法律的にそれはおかしい、は通じない閉鎖的であることが多い学校や監獄みたいな空間です（と、書きながらびくびくしています）。

癒し、ですが、心の前に身体の不調をなくすのは効果的です、肩こり腰痛など。緩和しますが治らないものですけどね。

マッサージも、今は安価だし、敷居は低くなりましたね。どこに行っていいのかわからなくても、調べられる時代ですし。

ただ、心の不調の方が大きくなると体に激痛が走る、というこころの病気の症状もあります（お医者さんに言われたので調べたら確かにそういう症状が存在しました）ので、治す順番を自分で考えることも必要ですが。

＞バックパッカー的な旅

「若いうちに、外国へ旅をした方がいい」と、僕は小説での師匠のような存在の方に言われたことがあります。もちろん、観光地ばかりではなく、です。

バックパッカー、憧れます！

国内での旅でも、アメリカだったらジャック・ケルアックの『オン・ザ・ロード』みたくなるのになー、と思ったのですが、日本には『街道をゆく』がありますね。旅もそれぞれ、違った楽しみがありそうです。

日常を離れるのは最高ですよね！