秋に弱りやすいのは五臓の「肺」。

呼吸器と大腸に影響が出ます。どちらも乾燥に弱いので、潤い対策と腸内環境の改善に努めましょう。風邪のほか、ドライアイ、肌荒れにも注意。

ただし、台風や秋雨前線で雨が多い年は、臨機応変に湿気対策も取り入れてくださいね。

また、憂鬱になりやすいので、早寝早起きをお心がけください。