セリフ詳細

ジャンプ懸垂と言って、まず反動をつけてぶら下がり健康器で懸垂を持ち上げた状態から、

ゆっくりゆっくり腕を降ろしていく。

そうすることで懸垂に必要な筋肉が鍛えられる。

3週間くらい続ければ、体重にもよるが懸垂はできるようになるはずだ。

作品タイトル:まきえ肴の節約、投資など生活お役立ち情報ちゃんねる

エピソード名:一分でできる筋トレ! ぶらさがり健康器で懸垂!

作者名:まきえ肴  cocoasan2gou

38|日記・個人ブログ|連載中|27話|17,135文字

節約, スーパー, ダイエット, 100均, ポイントカード, 株式投資

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最近はディスコードとかのクローズドコミュで仲間内で話すことが多いのですが、
ノベルデイズで話せる範囲で、このインフレ地獄に光明を見いだせるような情報提供かできないかと考え、チャットノベルを公開します。
いいから円卓のヴァーヴァはよ書け?
すまぬ……すまぬ……