金縛り

「睡眠導入剤、どうでした？」
かかりつけ医が云った｡
「まだ使ってないんですワ」、「薬の副作用をみたら、金縛りがどうのこうの？　って書いてあったんで」前回、眠られないとき用にと睡眠導入剤を処方してもらったのだ。
「わたしは元々金縛りの恐怖心、ものすごくあるので、、、」僕は続けて云った｡

「なるほど、まぁ、薬に副作用はあるからネ。まぁ、人にもよるし、、、」かかりつけ医は残念そうに云う。
「今度、飲みますワ」僕は答える。
勿論、飲む気サラサラない。サラサラの嘘こぼれ落ちていく。

それから、しばらく、かかりつけ医は「金縛り」のハナシをした。「金縛り」は、医学用語で“睡眠麻痺”と云うらしい。30〜40％の人が一生に1回は経験していると、、、、

金縛りにならない方法って❓️

1)睡眠環境を整える。つまり、規則正しい生活を心がけることやね｡

2)ストレスや、疲れを貯めない。

「それと余談やが、仰向け寝じゃなしに横向き寝やね。」話を締めくくるようにかかりつけ医は言った。

金縛りは上からやってくる｡
横からはやって来ない！(笑)
ホンマかいな!!