第１話

こころとからだ

こころとからだは繋がっている
誰でも知っているこんなことを
実感させられることがある

ひどい寝汗をかくことがある
私の場合は胸と腿のあたりが
特にびっしょりとなる
もう　十年以上前のことだが
毎朝　パジャマまで
びしょびしょになって　
朝一番に下着の着替えを
しなければならなかった
これは　どこか悪いに違いないと
思ったが　原因は明白だった　
仕事で大変なストレスを抱えていた

最近もよく寝汗をかく
休日の朝に寝汗をかくことは
ほとんどないのでやはり仕事上の
不安やストレスが寝汗の原因なのだろう
これほど　こころとからだが
密接に繋がっていることに改めて驚く
ガンというものの原因も
多くはストレスだというではないか

ストレスから解放されたいと願うが
ストレスは全くなければないで
これも困ったことになるのだろう
適度なストレスや不安というものは
果たして　あるのだろうか


ファンレターの紹介

心を守る身体、身体を守る心

暑かったり寒かったり、気候が不安定な日が続いていますね。仕事にも変化がある時期です。お身体の調子があまり良くないとのこと、心配ですね。こころとからだは繋がっているとよく言われていますが、実際に経験すると本人にしかわからない辛さがあるのだと思います。寝汗もその一つなのですね。そのうちに良くなると周りの人は軽く受け止めるかも知れませんが、毎晩よく眠れず、汗でびっしょりになるのはお辛いことでしょう。早く程よい位のストレスで過ごせることを願っております。心の深い所に閉じ込めてしまった怒りや悲しみを、まるで膿を出すように身体が反応し、心を守ってくれているのだと思います。そして、無理している身体を心が守っているのでしょう。ウイルスが入って、身体がそれを追い出そうとして闘い、心が身体を休ませようと働きかけているのと同じように…早く元気になられますようご自愛下さい。