第21話 抗生物質

文字数 381文字

菌を多様に持っていることが健康には有効らしい。抗生物質により善玉・悪玉両者とも菌を殺すことにより、健康は損なわれるという。

トランス脂肪酸を摂取すると悪玉菌は爆発的に増えるそうだ。腸は免疫システムの要なので食物繊維を摂取して善玉菌の増殖を促し、環境を整えると健康が増進されるみたいだ。

昼に日光を充分浴び、夜に人工的な光を浴びずに良質な睡眠をとることが健康には有効だという。

運動も週2〜3回以上して、お酒の摂取にも十二分に留意することが大切らしい。

其のようにして健康を保ち、生き方・働き方・お金は三位一体であることを認識し、快を追求する人生を送ることが幸せに生きる方法だという。

そして命がけの跳躍をし、賭けに勝ったものが資本主義の社会では繁栄出来るという(マルクスの言葉で生産したものが商品として売れるか、それともまったく売れない単なるものとなってしまうかのこと)。






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