第５話　ストレッチ体操で若返り

みなさん、ストレッチしてますか。ストレッチって、とっても健康にいいんですよ。

犬もストレッチするんです。メルシーおばさんは、一日に必ず数回は、ストレッチをしています。

メルシーおばさんはジョギング（お散歩)も大好きなんですが、お散歩は、ママかパパの都合の良い時間にしか行けません。ストレッチは、お家の中で、いつでもできるので、大変優れものの健康法です。

是非、皆様もお試し下さい。


写真1　お洋服を着たまま、マットの上でストレッチ。


写真２　お外の空気をすってストレッチ。


写真３　お椅子の近くでもストレッチ。