美月流☆エネルギーを高めるレッスン～集中編～

　


　いらっしゃいませ。そしてお帰りなさいませ。

　庄内多季物語工房へ、ようこそおいで下さいました。

　さて、今宵は、物語収穫人である私、佐藤美月と一緒に、エネルギーを高めるレッスンをしていきましょう。

　今回取り上げるテーマは、集中することについてです。

　ここで言う集中することの目的は、自らのエネルギー状態を意識的に感じ取り、心の奥底に仕舞われている感情を、感じ取りやすくするためです。

　そのために最も良い方法は、瞑想です。

　けれども、余程の熟練者でもない限り、目を瞑（つむ）ったまま、じっと座っているのは辛いものです。

　そこで、瞑想に代わる方法として、何も考えず、手先だけ黙々と動かす作業をやってみましょう。

　例えば、ジグソーパズルを作ってみる、編み物をやってみる、ビーズでアクセサリーを拵えてみる、この際童心に戻って、塗り絵や折り紙で遊んでみる。

　ともかくそういった反復作業に、ひたすら取り組んでみるのです。

　そのうちに、心地好いトランス状態に陥るようになるでしょう。

　そうしたら、自分のエネルギー状態というものを、感じ取るようにしてみましょう。

　あれこれ考えて分析するのではなく、ただ純粋に、自分自身そのものを感じ取るようにするのです。

　もしそうしている状態で、辛さや悲しみなどの感情を感じるのであれば、あなたは相当無理をしていることが考えられます。

　そんな時はとにかく、あなたが心地好いと思えることを、ご自身に対して、してあげて下さい。

　そして、特に波立つような感情は感じられず、平穏そのものだということであれば、あなたは明日からも元気に、仕事に家事に学業に趣味に、精を出して下さい。

　今宵だけでなく、日頃から自分自身のエネルギー状態に気を配れるようになると、風邪を引いたとしても、初期の段階で気付けますので、酷くなる前に対処することが出来ます。

　勿論それだけではなく、エネルギー状態に静かに心を澄ましてみると、様々なことを囁いてくれているのが分かります。

　だんだんマニアックな領域に入ってきましたね。

　これからもどんどん、ディープなエネルギー・マニアの世界へと、あなたをお誘いして参ります。

　それでは、今宵も最後までお付き合い下さいまして、誠にありがとうございました。

　またのご来訪を、心よりお待ち致しております。


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