第6話

文字数 492文字

最近、休みの日は、お菓子作りにはまっています。
元々甘いものが大好きなので、出来上がった自分好みのお菓子を食べる時の、幸せな気持ちを膨らませながら作ります。
シフォンケーキや、クッキー、
シンプルなものを家にある材料で作ります。
お菓子作りは、集中力がいるので、脳の活性化にもなると思っています。
そしてもう一つの効果は何より気分転換になることです。
人はそれぞれに気持ちの切り替えポイントを持っていると思います。旅行や、映画、読書、
ヨガ、etc,
あ、そうです、私の場合、散歩も気分転換には効きます。
ゆっくり散歩をしながら感じることは、
最近の世の中の変化は著しく、新聞やネットなどなど、色々な情報にアンテナを立てていないといつの間にか置き去りにされてしまうということです。(もうされているかもわかりません。苦笑)
自分の力ではどうにもならないことが、何と多い事でしょうか。その中でできることは
自分にできることをする事です。他人や、時代は変えられなくても、自分は変われるわけですから(当たり前ですね。
また苦笑)
ちょっとしたことも幸せに思い、日々研鑽を重ねる事で、
幸せな結果がついてくると信じています。
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